]

15 kwietnia 2018
przepiśnik

Jedna ważna rzecz, która całkowicie zmienia organizację zdrowego odżywiania

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit Planner„Nie mam pomysłów na posiłki”.  „Nie wiem jakie obiady przygotowywać do pracy” „Zupełnie nie umiem sobie skomponować posiłku […]
4 kwietnia 2018
błąd na diecie

Jestem na diecie, a tu dzieje się życie…

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerPrzechodzenie na dietę odchudzająca, zmiana nawyków żywieniowych, zmiana produktów w diecie lub diety eliminacyjne to są często rewolucje […]
30 marca 2018
ile kalorii maja potrawy wielkanocne

Ile kalorii mają potrawy wielkanocne? + darmowy PDF do druku

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerIle kalorii mają potrawy wielkanocne i czy w ogóle jest sens dbać o dietę podczas jakichkolwiek świąt? Cóż…temat […]
13 marca 2018
owoce na diecie

Owoce na diecie – cała prawda

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerOwoce na diecie – jak to jest? Można jeść czy nie można? Jak można to ile? I właściwie […]
10 stycznia 2018
jak wytrwać na diecie

14 porad jak wytrwać na diecie odchudzającej

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerJak wytrwać na diecie odchudzającej? Jest co najmniej kilka sposobów na to, żeby sobie nieco ułatwić cały proces. […]
7 stycznia 2018
JAK WYZNACZAĆ CELE

Jak wyznaczać cele by je wreszcie realizować ? Instrukcja krok po kroku

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerJak wyznaczać cele by je wreszcie realizować? W grudniu 2016 roku po raz pierwszy nie robiłam postanowień noworocznych, a […]
21 grudnia 2017
Ile kalorii mają dania wigilijne

Ile kalorii mają dania wigilijne i świąteczne?

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerIle kalorii mają dania wigilijne i świąteczne? Zastanawiałaś się nad tym kiedyś? Dlaczego mówi się o tym, że […]
17 grudnia 2017
JAK NIE PRZYTYĆ PRZEZ ŚWIĘTA

Jak nie przytyć przez Święta Bożego Narodzenia – konkretne porady i wskazówki + przykłady przepisów

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerJak nie przytyć przez święta? Czy da się zakończyć je bez problemów ze zwiększoną masą ciała? Cóż..Lekkie Święta […]
29 października 2017
silna wola na diecie

Czy stężenie glukozy wpływa na samokontrolę na diecie?

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerSamokontrola   Używasz jej na co dzień. Mniej lub bardziej skutecznie. Czy wiesz jak często? Ile razy w […]
23 października 2017
objadanie się

O objadaniu się i emocjach – wywiad z psychoterapeutką Martą Kijanko

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerWaga. Nie ta łazienkowa, ale ta kobieca to wielka tajemnica. Wydawać by się mogło, że to są tylko […]

]