28 stycznia 2018
zespół suchego oka

Zespół suchego oka, a insulinooporność i PCOS

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerPCOS ma różne twarze, a my – kobiety chorujące na PCOS – czasem sobie zupełnie z nich nie […]
12 listopada 2017
objawy insulinooporności

Objawy insulinooporności i jej konsekwencje zdrowotne

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerInsulinooporność nie jest wymysłem i ma swoje konsekwencje zdrowotne oraz daje bardzo niespecyficzne objawy, które mogą utrudniać codzienne […]
29 października 2017
silna wola na diecie

Czy stężenie glukozy wpływa na samokontrolę na diecie?

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerSamokontrola   Używasz jej na co dzień. Mniej lub bardziej skutecznie. Czy wiesz jak często? Ile razy w […]
24 września 2017
JAK POKONAĆ INSULINOOPORNOŚĆ

O tym jak pokonać insulinooporność i żyć z PCOS – wywiad z Agnieszką Świetlik z bloga Life Managerka

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerZespól policystycznych jajników to wciąż dla wielu osób zupełnie nowa, nieznana choroba mimo, ze dotyka minimum 10% kobiet […]
12 września 2017
JADŁOSPIS W INSULINOOPORNOŚCI

Przykładowy jednodniowy jadłospis w insulinooporności

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerJadłospis w insulinooporności dzisiaj serwuję w wersji ze zdjęciami. To autentyczne posiłki, które jadam i które udało mi […]
17 sierpnia 2017
insulinooporność dieta

Paraliż dietetyczny przez natłok informacji. Co z tym zrobić krok po kroku?

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerInspiracją do tego wpisu jest jedna z wielu odpowiedzi jakiej udzielają mi głównie Panie z insulinoopornością wypełniając ankietę […]
31 lipca 2017
mity o insulinooporności

8 największych mitów o insulinooporności

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerMitów o insulinooporności jest sporo. Właściwie to chyba temat rzecza. Niejednokrotnie już o tym pisałam. Brak regulacji, oficjalnych […]
23 lipca 2017

9 pomysłów na obiad z niskim indeksem glikemicznym (także dla osób na dietach eliminacyjnych)

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerPrzepisy z niskim indeksem glikemicznym – nieustannie mnie o nie prosicie. I choć wiele osób wie, że dla […]
4 lipca 2017
insulinooporność

Oddział Insulinoopornych Gestapo

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerJakiś czas temu zdecydowałam zmienić profil bloga i kierować go do konkretnej grupy osób. Podobnych do mnie, z […]
25 czerwca 2017
ILOŚĆ POSIŁKÓW W INSULINOOPORNOŚCI

Ilość posiłków w insulinooporności – gdzie leży prawda?

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerIlość posiłków w insulinooporności. Temat, który można opatrzyć tagiem: KONTROWERSJA. Ile posiłków jeść w insulinooporności to bowiem jedno […]