DIETA

Dopadło mnie przeziębienie. Pierwsze w okresie jesienno-zimowym i mam nadzieję ostatnie. Czym się kuruję? Domowymi sposobami m.in. naparem z imbiru. Kłącze imbiru działa rozgrzewająco, przeciwbólowo, a także zwalcza bakterie, wirusy i grzyby. Imbir swój ostry smak zawdzięcza obecności gingerolu.

napar imbirowy

Składniki:

  • 2 plastry świeżego imbiru
  • łyżeczka miodu
  • 2-3 plastry limonki

Przygotowanie:

  • Plastry obranego kłącza imbiru zalewamy wrzącą wodą, przykrywamy talerzykiem i odstawiamy do ostygnięcia.
  • Kiedy napar ostygnie i będzie nadawał się już do picia dodajemy miód i plastry limonki.

Wskazówki:

  • Kłącze imbiru możemy zaparzać kilka razy.
  • Jeśli wolimy ostrzejszy smak naparu możemy dodać więcej imbiru.

Imbir stosowany jest nie tylko w przeziębieniu. Roślina ta jest wykorzystywania w łagodzeniu wielu dolegliwości i w różnych schorzeniach – wykazuje działanie przeciwutleniające, przeciwnowotworowe, łagodzi bóle miesiączkowe, działa przeciwwymiotnie, działa korzystnie na układ oddechowy i w chorobach stawów. Nieco więcej o tym pojawi się już niebawem na blogu 🙂

 

11 stycznia 2015
napar herbata z imbiru przepis

Przepis – napar imbirowy z miodem i limonką

Dopadło mnie przeziębienie. Pierwsze w okresie jesienno-zimowym i mam nadzieję ostatnie. Czym się kuruję? Domowymi sposobami m.in. naparem z imbiru. Kłącze imbiru działa rozgrzewająco, przeciwbólowo, a […]
30 grudnia 2014

Lekki Sylwester – kilka rad i pomysłów na przekąski sylwestrowe

Zacznę jak zazwyczaj 😉 Jeśli nasza dieta ma wiele niedociągnięć na co dzień to odchudzone dania sylwestrowe niestety nam nie pomogą w osiągnięciu szczupłej sylwetki i […]
23 grudnia 2014

10 rzeczy, których rodzice nie uczą dzieci o jedzeniu podczas Świąt i przyjęć

Święta i wszelkiego rodzaju przyjęcia to doskonała okazja do tego by uczyć świadomości żywieniowej dzieci. Niestety w zabieganiu, zdenerwowaniu i chęci odpoczynku po całym zamieszaniu, rodzice […]
14 grudnia 2014

Lekkie Święta :)

Święta coraz bliżej, a w Internecie coraz więcej wskazówek jak nie przytyć w tym czasie. Także na naszym blogu również wpis o tej tematyce 😉 Choć […]