DIETA

Jak schudnąć zdrowo i skutecznie? Jak wykształcać dobre nawyki żywieniowe? Jak się odchudzać by utrzymać masę ciała? Najlepiej wiedząc jakich błędów unikać, bo to one powodują, że tak trudno osiągnąć sukces i mieć szczupłą sylwetkę. Nasze doświadczenia jako dietetyków, praca z wieloma pacjentami pozwoliły nam zgromadzić najczęstsze błędy i opisać je w przestępny sposób dla Ciebie na blogu.

Poniżej znajdziesz 9 aktywnych linków do rozbudowanych tekstów o każdym błędzie osobo. Gwarantuję, że unikanie ich przybliży Cię i pomoże schudnąć, odzyskać lepsze samopoczucie i zadbać o zdrowie. Zapraszam 🙂 Podziel się również z nami tym co Tobie sprawia olbrzymią trudność? Chętnie poradzimy, pomożemy rozwiązać Twój problem. Pamiętaj, że porady na blogu nie zastąpią wizyty u dietetyka, który dogłębnie zbada Twoją sytuację i dopasuje indywidualne rozwiązania. O konsultacjach ze mną możesz przeczytaj tutaj. 

 

Wprowadzenie do 8 błędów żywieniowych przez które, nie możesz schudnąć.

1 Błąd: Pory i regularność posiłków

time-371226_1280

2 Błąd: Zbyt duże porcje

odchudzanie za duże porcje

3 Błąd: Zła jakość produktów

błędy w odchudzaniu

4 Błąd: Zbyt dużo smażenia

błędy w odchudzaniu smażenie

5 Błąd: Fast Foody

błędy w odchudzaniu fast food

6 Błąd: Słodycze i słodkie napoje

cake-97998_1280

7 Błąd: Kuchnia polska

kotlet

8 Błąd: Alkohol i słone przekąski

beer-199652_1280

 

29 kwietnia 2015
ODCHUDZANIE BŁĘDY DIETA

8 błędów żywieniowych, przez które nie możesz schudnąć – cała seria

Jak schudnąć zdrowo i skutecznie? Jak wykształcać dobre nawyki żywieniowe? Jak się odchudzać by utrzymać masę ciała? Najlepiej wiedząc jakich błędów unikać, bo to one powodują, […]
28 kwietnia 2015
przepisy na sałatki

7 sposobów na pyszne sałatki

To już drugi wpis z cyklu „7 sposobów na…” Dziś serwujemy sałatki, najróżniejsze 🙂 Z szynką parmeńską, tuńczykiem, krewetkami, serami, burakami, awokado, mango, orzechami… Zobaczcie sami […]
22 kwietnia 2015
jak zmierzyć obwody

Jak prawidłowo zmierzyć obwody ciała?

Zaczynając proces odchudzania, chcąc kupić lub uszyć sukienkę, a także zaczynając przygodę z ćwiczeniami w domu, fitnessem czy siłownią ważne jest by dokładnie i prawidłowo zmierzyć […]
16 kwietnia 2015
grupa wsparcia w odchudzaniu

Motywacyjna grupa wsparcia dla osób odchudzających się

Odchudzanie to nie jest łatwy proces. Po drodze czeka na Ciebie mnóstwo przeszkód, pułapek, spadków motywacji, braku wsparcia, niezrozumienia i zwyczajnego braku sił. Czy Ty też […]