PRZECZYTAJ NAJNOWSZE ARTYKUŁY

27 września 2016
1

Żywienie, a wzmacnianie odporności?

Jesień zbliża się do Nas wielkimi krokami, a wraz z nią sezon na przeziębienia. Normą stanie się kichanie, cieknący nos, bolące gardło, gorsze samopoczucie, osłabienie oraz […]
27 września 2016
jesienne-curry-z-dyni-i-soczewicy

Jesienne curry z dyni i czerwonej soczewicy

Za oknem jesień, a z jej rozpoczęciem pogoda przybiera coraz chłodniejszy charakter. Z tej okazji zapraszam do spróbowania rozgrzewającego curry z dyni i czerwonej soczewicy. Ta […]
25 września 2016
porcje warzywa i owoce

Ile warzyw i owoców powinniśmy spożywać?

Ile warzyw i owoców powinniśmy spożywać? Zapewne odpowiesz: 5 porcji warzyw i owoców dziennie. Nieustannie słyszysz gdzieś to stwierdzenie prawda? W telewizji, w radiu, czytasz gdzieś […]
23 września 2016
ZGAGA DIETA

Co powinieneś wiedzieć na temat zgagi. Dieta i elementy stylu życia

Zgaga to piekące uczucie w klatce piersiowej, któremu może towarzyszyć gorzki posmak w ustach. Sprzyja jej szybkie tempo życia, które nieraz prowadzi do odsuwania prawidłowych nawyków […]
23 września 2016
przepis na naleśniki pełnoziarniste

Naleśniki z mąki pszennej pełnoziarnistej :)

Naleśniki z mąki pszennej pełnoziarnistej ! Składniki potrzebne do przygotowania 3 naleśników to: • 130g mąki pszennej pełnoziarnistej • 30g mąki pszennej • 200 ml mleka […]
20 września 2016
Jadłospis

Witaminy i składniki mineralne w czasie ciąży. Jak prawidłowo skomponować jadłospis?

Kolejny już post o tym, jak żywić się w czasie ciąży. W dzisiejszym poście dowiesz się Droga Mamo i Ty Drogi Tato jakie produkty powinny być […]
1 września 2016
płaski brzuch na już

Płaski brzuch na już? Jak zawalczyć o brzuch marzeń

Co prawda lato dobiega końca, ale co roku przychodzi taki czas, kiedy siedząc na kanapie fantazjuje się o zgubieniu zbędnego tłuszczu z boczków i okolicy wokół […]
30 sierpnia 2016
Dieta w ciąży

Jak prawidłowo komponować jadłospis w czasie ciąży?

DROGA KOBIETO, DROGI MĘŻCZYZNO! Ciąża to przede wszystkim czas, w którym oboje dbacie o prawidłowy rozwój Waszego dziecka. Aby mu to umożliwić należy zadbać o prawidłową […]
15 czerwca 2016
pulpety drobiowe bezglutenowe

Bezglutenowe pulpety drobiowe

Pulpety drobiowe to moje ulubione szybkie rozwiązanie na obiad, kolację, a nawet śniadanie. Tak, śniadanie! Można je pokroić na kanapkę, a jeśli jadasz śniadania białkowo-tłuszczowe to […]
1 maja 2016
świeży imbir jak kupić poradnik

Jak kupować świeży imbir?

Imbir i jego prozdrowotne właściwości wpływają na to, że coraz więcej osób decyduje się używać go w kuchni, przygotowywać z niego napary, dodawać do herbaty. Nadal […]