PRZECZYTAJ NAJNOWSZE ARTYKUŁY

14 czerwca 2018
DIETA W PCOS

Dieta w PCOS czyli zespole policystycznych jajników

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerDieta w PCOS – czy coś takiego istnieje i czy w ogóle należy ją stosować? Jak ona wygląda? […]
10 czerwca 2018

Posiłki w insulinooporności – przykłady złych kompozycji i jak je naprawić

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerPosiłki w insulinooporności, które będą odpowiednio skomponowane to spory problem dla większości osób, które konsultuję, a które mają […]
6 czerwca 2018

Przepyszne placuszki na kefirze bez cukru i mąki z jabłkami i cynamonem

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerPlacuszki na kefirze to przepis nawet dla tych, którzy kefiru nie lubią. 🙂 Miękkie, delikatne, bardzo smaczne i puszyste. […]
29 maja 2018
dieta w nietolerancji histaminy

Nietolerancja histaminy – objawy i dieta

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerNietolerancja histaminy jest stosunkowo mało znana. Odkryta została zaledwie kilkanaście lat temu, co dodatkowo nie wpływa na rozpowszechnianie […]
24 maja 2018
pieczone kotlety

Pieczone kotlety mielone z marchewką i pieczarkami (bezglutenowe i bezmleczne)

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerPieczone kotlety mielone to najprostszy sposób na to jak wersję tradycyjną „uzdrowić” i zmniejszyć wartość kaloryczną. W wersji, […]
23 maja 2018

Najprostsza domowa granola z żurawiną i cynamonem – chrupiąca i aromatyczna

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerDomowa granola z żurawiną i cynamonem jest idealnym szybkim sposobem na zjedzenie śniadania na słodko. Szczególnie gdy dodamy […]
3 maja 2018
ciasteczka cynamonowe z jabłkiem

Proste ciasteczka cynamonowe z jabłkiem, na które na pewno masz składniki (bezmleczne)

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerCiastka cynamonowe z jabłkiem w innym wydaniu? Proszę bardzo. To nie są typowe kruche ciastka napakowane mąką i […]
25 kwietnia 2018

Indeks glikemiczny a dieta czyli co ma na niego wpływ i czy można jeść marchewkę gotowaną?

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerIndeks glikemiczny a dieta? Czy mają coś ze sobą wspólnego?  Oczywiście! Jeśli nie udało Ci się przeczytać mojego […]
20 kwietnia 2018

Indeks glikemiczny i ładunek glikemiczny produktów – co to jest?

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerIndeks glikemiczny i ładunek glikemiczny produktów to przede wszystkim nie są żadne potwory. Chcę to zaznaczyć na samym […]
15 kwietnia 2018

Jedna ważna rzecz, która całkowicie zmienia organizację zdrowego odżywiania

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit Planner„Nie mam pomysłów na posiłki”.  „Nie wiem jakie obiady przygotowywać do pracy” „Zupełnie nie umiem sobie skomponować posiłku […]