PRZECZYTAJ NAJNOWSZE ARTYKUŁY

14 sierpnia 2018
MLECZKO KOKOSOWE

Mleczko kokosowe – jakie wybrać, a których unikać? Przykłady, linki do sklepów, składy

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerWybór mleczka kokosowego, które jest coraz popularniejszym i częściej używanym produktem w kuchni powinien być dosyć łatwe. Okazuje […]
9 sierpnia 2018

Humus z suszonymi pomidorami i czarnuszką – idealny w diecie propłodnościowej, bogaty w żelazo

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerHumus z suszonymi pomidorami jest idealną propozycją dodatku na kanapkę nie tylko dla wegetarian i wegan. Cieszy mnie, […]
3 sierpnia 2018
zajadanie emocji

Zajadanie emocji – czym jest naprawdę i jak sobie z nim poradzić?

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerZajadanie emocji jest bardzo powszechne. Spotykam się z nim na konsultacjach naprawdę bardzo często. Ba! Sama jadłam kiedyś […]
31 lipca 2018
ciasto migdałowe z mascarpone i borówkami 2

Ciasto migdałowe z mascarpone i borówkami (bezglutenowe i banalnie proste)

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerCiasto migdałowe w poniższej wersji przygotowałam dosłownie w 40 minut w tym 30 minut to pieczenie 🙂 Jest […]
20 lipca 2018
chleb żytni razowy z ziołami

Chleb żytni z ziołami – prosty i przepyszny przepis + mega ciekawostka, którą musisz znać

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerChleb żytni razowy to idealne pieczywo dla osób eliminujących pszenicę z diety, ale także dla osób z insulinoopornością. […]
18 lipca 2018

Wapń w diecie – rola, źródła w diecie i zapotrzebowanie

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerWapń w diecie to temat choć rozpowszechniony to nadal bardzo słabo rozumiany. Wapń jest składnikiem mineralnym, który w […]
12 lipca 2018
wegańskie curry z tofu

Wegańskie curry z tofu, orzeszkami słonymi i mleczkiem kokosowym – proste i przepyszne

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerWegańskie curry z tofu z mleczkiem kokosowym to proste danie, które przekonałoby niejednego mięsożercę do tego, że kuchnia […]
4 lipca 2018

10 rzeczy, które musisz zrobić aby pokonać insulinooporność lub po prostu jeść zdrowiej

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerInsulinooporność to modny temat. Nie oszukujmy się. Zaleceń w „internetach” jest co nie miara. Można się pogubić. Wiem, […]
20 czerwca 2018

Restrykcyjna dieta – czym jest i dlaczego wciąż ją zaczynasz? Czy jest bezpieczna? Jakie niesie konsekwencje?

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerRestrykcyjna dieta – czym ona właściwie jest? Jak ją poznać? Czy jest bezpieczna i jeśli nie to dlaczego? […]
14 czerwca 2018
DIETA W PCOS

Dieta w PCOS czyli zespole policystycznych jajników

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy Fit PlannerDieta w PCOS – czy coś takiego istnieje i czy w ogóle należy ją stosować? Jak ona wygląda? […]